Deux fois par semaine, Ajahn Jayasaro publie un court essai sur l’enseignement du Bouddha dans ses fameuses feuilles jaunes écrites à la main. Une réflexion claire et directe, source d’inspiration au quotidien
Une petite équipe de volontaires propose ensuite une traduction en français et une vignette.
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Octobre 2025)(Télécharger)
Une caractéristique distinctive du style d’enseignement du Bouddha
Le singe sage et généreux
Les cinq khandas
Réflexion sur le jeu d’échecs
Mettre les enseignements à l’épreuve de l’expérience
L’importance de ne pas faire le tri des enseignements
Apprendre à connaître le changement
Être pleinement présents à nos sensations avec équanimité
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Septembre 2025)(Télécharger)
Uposatha sīla
Un courant paisible
Une bienveillance franche et sans limites
L’importance de l’entrée dans le courant
La Loi de Prungtaeng
La mort approche
La pleine conscience a une dimension discriminatoire
Le Bouddha compare l’esprit en samādhi à de l’or pur
Être conscient des forces à l’œuvre dans l’espace numérique
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Aout 2025)(Télécharger)
Méditez, ne soyez pas négligents
La place de l’étude théorique dans la pratique du Dhamma
Quelques citations pleines de sagesse
La mesure du progrès
Comprendre les conventions
Présence et absence
Être conscient du temps et du lieu
La conscience existe-t-elle en l’absence de cerveau ?
Soyons attentif à la façon dont les mots sont utilisés
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Juillet 2025)(Télécharger)
L’explorateur intérieur
Les pensées concernant le passé et le futur
La mémoire joue un rôle essentiel dans notre attachement à notre identité
Vassa : un temps privilégié pour la pratique
Les léopards ne peuvent pas changer leurs taches
Ne pas confondre la fin et les moyens
Les dangers de s’adonner aux plaisirs des sens
Quelques pensées en passant
Notre relation avec les faits
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Juin 2025)(Télécharger)
Détruire la racine de la souffrance
La distinction entre mettā et bienveillance
Comment vérifier l’authenticité d’un enseignement
Aristote et Galien
La perspective bouddhiste de la personnalité
La bonté doit être intégrée
Amies pour toujours
Une technique Hirr
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mai 2025)(Télécharger)
La méditation en marchant
L’insouciance masque la souffrance
Kilesas
Le respect
Les manifestations de respect
La tête n’est pas plus le ‘moi’ que la plante des pieds
Comment la destruction des souillures se produit-elle ?
Upāli Sutta
Le grand trésor sous nos pieds
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Avril 2025)(Télécharger)
La nature des sens
Louanges et critiques
La douleur sans souffrance
Utilisez votre temps judicieusement
Pratiquer la mort avant la mort
Le bouclier de la pleine conscience
Le mondain et le profond
Qu’est-ce qui est vraiment important dans la vie ?
Vibhava tanhā
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mars 2025)(Télécharger)
Nettoyons notre esprit
Vénérable Anuruddha
Frustration à l’égard de la pratique
L’ignorance n’est pas le bonheur
Le Triple Joyau ne peut être volé
Chien qui aboie ne mord pas
Anattā dans la vie quotidienne
Les résultats du kamma ne peuvent être déterminés
Le trou noir de l’Ignorance
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Février 2025)(Télécharger)
L’exercice de l’attention
Porter à l’esprit et garder à l’esprit
La pratique du Dhamma encourage le questionnement
Cela passera bientôt
Réciprocité
Honte et culpabilité ne doivent pas être confondues
Les Fleurs
Ne rien prendre pour acquis
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Janvier 2025)(Télécharger)
La vie est précieuse
Renoncer aux attachements
Nous nous prosternons
Quitter le foyer
Renoncer aux petits plaisirs
La question n’est pas de devenir rien
Sīla
Une carte fiable pour traverser le chaos
2024
Vous pouvez également retrouver la compilation de toutes les feuilles jaunes parues en 2024.
Ajahn Jayasaro – La compilation de toutes les feuilles Jaunes publiées en 2024 (Télécharger)
ou retrouvez ci dessous les feuilles jaunes publiées chaque mois:
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Décembre2024)(Télécharger)
Voir ses accroches
Nous ne sommes pas propriétaires de nos souillures
Il n’y a personne qui soit toujours blâmé ou toujours loué
Entretenir la pleine conscience
Demeurer dans le bonheur de la solitude
L’entraînement de l’esprit
Donner et recevoir
La tête et le cœur doivent être de bons amis et de bons alliés
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (octobre 2024)(Télécharger)
Ouvrez-vous à la bonté
Samsara est comme du velcro
Le fondement physique de la pratique du Dhamma
Les meilleurs leaders et modèles ne sont pas ceux qui attirent l’attention
Pavāranā
Les pièges de la méditation: la fascination, la peur et le doute
Transformation
Samādi mène à un esprit clair
La place des cérémonies et rituels
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Septembre 2024)(Télécharger)
Reconnaître notre progrès dans le Dhamma
L’idée d’un monde objectif est puissante, mais ce n’est que ça, une idée
Les principes bouddhistes et les obstacles intérieurs
Prendre conscience de la nature fragile, insubstantielle et superficielle de l’existence
non éveillée
Montrer l’exemple
Les quatre Iddhipādas ou les Chemins de la Réussite
La méditation assise et la méditation en marche
Prendre le temps
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Aout 2024)(Télécharger)
Tout est correct
La conscience de la perception
Les souillures mentales nous rendent stupides
Attention aux conclusions hâtives
La peur du rejet nous hante
Révéler nos propres fautes et celles des autres
Être entièrement inoffensif ne peut être qu’un idéal à suivre
Saine ou malsaine : la motivation de la pratique
Les doutes concernant le niveau de samādhi
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Juillet 2024)(Télécharger)
La perception de l’impermanence
Le Joyau d’Ubon
Le pouvoir de la familiarité
La différence entre sañña et sati
La Coproduction Conditionnée
La mise en mouvement de la roue du Dhamma
La méditation – une pratique ascétique
Maintenir la vigilance à l’égard du quatrième précepte
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Juin 2024)(Télécharger)
Cultivons la perception de l’incertitude
Pourquoi méditer ? -1
Pourquoi méditer ? -2
Pourquoi méditer ? -3
Le grand défi de la pratique du Dhamma
Le réalisme scientifique
Nibbidā, le désenchantement
La leçon du Vénérable Sāriputta
L’esprit des bouddhas du passé, du présent et de l’avenir
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mai 2024)(Télécharger)
S’adapter à l’inattendu
Deux trésors inestimables
Les déclencheurs de pensées négatives
Observer le sens du soi
Qu’y a-t-il de mieux à faire?
Les mensonges détruisent la confiance
Nous diffuserons dans l’univers entier un esprit empli de bienveillance abondante
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Avril 2024)(Télécharger)
L’intégrité
Faire part et recevoir des commentaires
L’attachement aux opinions
Un état de vigilance détendue
Piment et gratitude
L’un des aspects les plus agréables de la vie monastique
“Sati” au quotidien
Les Vertus
Gérer la colère
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mars 2024)(Télécharger)
Les nutriments des cinq obstacles
L’importance de la lecture
Sortir du piège de la sensualité
Investigation
Attachement aux rites et aux règles
Vedanā, la saveur de notre expérience
Memento mori
Comment remplir d’eau une passoire
Le miracle de l’instruction
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Février 2024)(Télécharger)
La douleur et la souffrance sont deux choses différentes
Remédier au manque d’attention
Sans foi aveugle, sans rejet aveugle
La conscience sans objet
Soyons sur nos gardes
Le sens profond de la vacuité
La longanimité est l’incinérateur suprême de la souillure mentale
Soigner ses maux
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Janvier 2024)(Télécharger)
Mahāmaṅgala Sutta (3)
Mahāmaṅgala Sutta (4)
Mahāmangala Sutta (5)
Mahāmangala Sutta (6)
Méditer avec la vigilance d’un chevrier
Mahāmangala Sutta (7)
Reconnaitre ses besoins cachés
L’effort juste est fondé sur sīla
Méditer malgré tout
2023
Vous pouvez également retrouver la compilation de toutes les feuilles jaunes parues en 2023.
La compilation de toutes les feuilles jaunes publiées en 2023
ou retrouvez ci dessous les feuilles jaunes publiées chaque mois:
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Décembre 2023)(Télécharger)
Cessons de faire de notre personnalité une affaire personnelle
Les limites judicieuses de la vie
La vacuité
Observez l’envie
La pleine conscience sans pensées
Le lâcher-prise n’est pas synonyme de passivité
Donner et prendre
Mahāmaṅgala Sutta
Mahāmaṅgala Sutta (2)
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Novembre 2023)(Télécharger)
Une séance de méditation est le plus haut degré de bon kamma
Un coup de semonce
Les alternatives à la colère
Savoir faire son autocritique
Les cinq facultés spirituelles
Soyez bienveillant
Raisons pour lesquelles les laïcs méritent d’être loués
Le piège de l’avidité
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Octobre 2023)(Télécharger)
Combler les manques
La pleine conscience dans la vie quotidienne
La sagesse du Bouddha
Ne nous éloignons pas des enseignements
Le bien et le mal
“pas le même, pas différent”
Exceptions
Les effets insidieux des commérages
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Septembre 2023)(Télécharger)
La pleine conscience n’est pas une simple prise de conscience passive
Mettā et Upekkhā
On ne vit qu’une fois
Sortir des sentiers battus
Une boussole pour naviguer dans ce monde déroutant
Le sens caché des mots
Le doute: les souillures brouillent les cartes
Un esprit réceptif
La pensée est simplement un événement mental
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Aout 2023)(Télécharger)
La mise en mouvement de la roue du Dhamma
Le temps est précieux
Le non-soi et la science moderne
Les préférences et les aversions sont des tigres de papier
Le défi d’un esprit agité
Aucune altération de l’esprit
Être ou ne pas être
Comment nous sentons-nous vraiment ?
L’avis des bons amis
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Juillet 2023)(Télécharger)
La véritable nature de l’équanimité
La recherche du bonheur
Mettā pour soi-même devient naturel et normal
Le véritable refuge est intérieur
L’imprévisibilité de toutes les choses
Sans Exception
Attention quand on se sent blessé par un malentendu !
Dukkha à cause de pensées erronées
Bien-être et bonheur durables
Ajahn Jayasaro – Feuilles jaunes (Juin 2023)(Télécharger)
Visakha Puja
Adopter des limites intelligentes pour ses actions et ses paroles
Des sensations subtiles d’un esprit non éveillé
La valeur des rituels
La peur du changement
La sagesse se manifeste dans le comportement
Le contrôle de la pensée
Le résultat des bonnes actions
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mai 2023)(Télécharger)
Comprendre le plaisir sensuel
Le flux de nos pensées
Les deux types de vérités
La fausse modestie
Les nimittas
L’essentiel pour le cœur humain
Kilesas
Chanda, la motivation correcte
Les limites inhérentes au bonheur conditionné
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Avril 2023) (Télécharger)
L’ignorance
Des questions pertinentes à propos de notre pratique
L’harmonie communautaire
La pratique du Dhamma est un moyen d’honorer le Bouddha
Éteindre les flammes des souillures mentales
Le sens très réel d’un “soi”
La communication ne se limite pas à la langue
Les enseignements du Bouddha sont les plus merveilleux des médicaments
Il est difficile d’apprécier la vie si on ne se rappelle pas la mort
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Mars 2023)( Télécharger)
Vivre en paix malgré une maladie
Comprendre les dhammas mondains
Le Quatrième Précepte
Les obstacles à la méditation
L’engouement et l’avidité pour le sentiment d’avoir raison
Distinguer les déclencheurs et les causes
Prendre la relaxation pour de la paix
Le “piège des coûts irrécupérables”
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Fevrier 2023) (Télécharger)
Yoniso Manasikāra
L’abandon du désir
La culture de l’équanimité
Contemplons les dangers de la souillure et la beauté des dhammas sains dans la vie
quotidienne
La connaissance et la réalisation
Nettoyons les portes de la perception
Les fondations de Mettā
” Connaître le moment et le lieu propices ”
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Janvier 2023) (Télécharger)
Transcender la dualité entre le silence et le bruit intérieurs
Les ‘droits du bhikkhu’
Même la plus petite bonne action enrichit le trésor de bonté dans notre cœur
L’expérience directe du changement conduit à la libération
Nous pratiquons pour la libération
L’ennui et la monotonie
Une profonde confiance dans la grande sagesse du Bouddha
La base commune des enseignements
Lâcher prise de la pensée
2022
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes (Décembre 20222) (Télécharger)
L’apprentissage bouddhiste
L’imagination peut être un outil puissant
Le danger de l’attachement aux vues et opinions
Comment apaiser la peur
Le Juste Chemin
Cittānupassanā
L’amour de la vérité ennoblit l’esprit
Les grands praticiens du Dhamma
Bonne année
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes Novembre 2022 (Télécharger)
Attente
Soyons vigilant avec notre discours intérieur
Le chemin vers la paix
Les bons et les mauvais exemples
La continuité dans la pratique
Histoires autour d’une tasse de thé
La nécessité d’un effort plus décisif
Poèmes
Le doute n’est pas toujours une mauvaise chose
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes Octobre 2022 (Télécharger)
L’avidité par facteurs de dix
Les bienfaits du cinquième précepte
Une île qu’aucune inondation ne peut submerger
Mettā n’est ni faible ni aveugle
La bonté mondaine ne suffit pas.
L’épanouissement progressif de la Compréhension Juste
Aller à contre-courant de ce qui nous met à l’aise
Donner et accepter du feedback
Corrélation plutôt que causalité
Ajahn Jayasaro – Feuilles Jaunes Septembre 2022 (Télécharger)
Le moment présent est la seule constante
Nos vies sont comme des chutes d’eau
La Parole Juste
L’esprit est comme un animal sauvage
Ne vous arrêtez pas
Une véritable liberté
Le bon équilibre entre l’effort et la relaxation
Réagir avec sagesse
Ajahn Jayasaro – Les Feuilles Jaunes Aout 2022 (Télécharger)
La gentillesse guidée par la sagesse
Ouvrons nos yeux à l’impermanence et l’imprévisibilité de nos vies
La méditation n’est pas un exercice de relaxation
Le corps est juste le corps, l’esprit est juste l’esprit
La dimension universelle et impersonnelle de la pratique bouddhiste
L’individualisme
La retenue constante des sens allège la charge de travail
Comment dire la vérité
La méditation et l’humilité
Ajahn Jayasaro – Les feuilles jaunes – Juillet 2022 (télécharger)
Manifester la bonté
Confronté à l’ennui
Laissez passer les pensées réactives sans laisser de trace
La troisième option : le Noble Sentier Octuple
Entraîner l’esprit
Examinons souvent notre esprit
Les bons maîtres
Les vertus qui nous entourent
Révélations sur soi-même
Ajahn Jayasaro – Les feuilles jaunes – Juin 2022 (Télécharger)
Manifester la bonté
La meilleure façon de révéler les souillures
La durée d’une vie humaine
Avancer sur notre chemin vers la vérité
Réciprocité
Le doute est une entrave
Devenir des galets
Les 16 souillures principales
Ajahn Jayasaro – Les feuilles jaunes – Mai 2022 (Télécharger)
Le vieux kamma ne détermine pas notre vie
La méditation : Faire la lumière sur notre expérience
Les états mentaux conditionnent notre conduite et nos relations dans le monde
Visākha Puja
Dukkha
Cultiver la patience et la persévérance
Les dictateurs intérieurs